Sentir ansiedade é normal. Mas quando ela começa a atrapalhar o trabalho, os relacionamentos e o sono, é hora de buscar ajuda.

Sinais de alerta

Preocupação excessiva, insônia, taquicardia sem motivo, crises de pânico, evitar situações sociais.

Como tratamos

Psicoterapia, medicação (quando necessária) e mudanças no estilo de vida — juntos, funcionam muito bem.