Nutricionista e suplementação esportiva

Um nutricionista é um profissional que se dedica ao estudo da alimentação humana e suas relações com a saúde, o bem-estar e o desempenho físico. A suplementação esportiva é uma prática que visa complementar as necessidades nutricionais de atletas e praticantes de atividade física, com o objetivo de melhorar o rendimento, a recuperação e a prevenção de lesões. A suplementação esportiva deve ser prescrita por um nutricionista, de acordo com as características individuais, os objetivos e a modalidade esportiva de cada pessoa. A suplementação esportiva não substitui uma alimentação equilibrada e variada, mas sim a complementa e potencializa seus benefícios.